听到秦剑终🍌🆪💕于开始一本正经的说🛊🚨话，几人便围了上来。
“这一🙦🌧🙦🌧次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：📫“🍌🆪💕所以😲🅘我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏？”🅐
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣😂⚈荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我🅴们排⚙成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方🏁🗌🚎法最好，自然没有异议。
“剑哥，📫以后🅢☪对抗大师魔鬼训🌉练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正🎈🏋😢跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很🅞🇮充分，但负🅐重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步🐆🐆，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都🛓🛹露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体🕺🎬🔇力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预🟉料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼🌉之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，♭所以身体素质比他好得多。