而直到现在，沈沉🙛星仍旧🚟🔭贯彻楚凡的思路，每天至少有一顿饭吃粗粮，三餐不离青菜，加强身体☽🄼锻炼。
而其他人🇼也一样，比如一直长不胖的李紫倾，他给李紫倾的配菜也比较特殊，多以肉类为主，结合蛋白质和牛奶，特别是李紫倾原本不是很爱喝的牛奶，必须每天坚持喝，而且在锻炼上，上半身以按摩为主，器械锻炼为辅，下半身则正好相反，现在的效果还算不错，美女的整体轮廓也出来了，比以前好看，比以前健康。
所🂴以在私底下，美🙛女们都把楚凡称之为调教大师，的确，他太精通此道了。
……
给白霜儿熬好了汤之后，一部分肉皮被他放入冰箱冷藏室快速冷冻，因为一会儿还要有急用，而☽🄼这时候，🙱他的🌈手机也响了，拿起了手机一看，是一个并不陌生的号码。
“喂，楚凡老弟，我们已经到家了。”
“这么快？”
“是啊，我怕夜长梦多，🚟🔭昨晚就♳和阿吉启程了，中途没转机，直达，现在刚在雅加达下飞机。”
楚凡也是一阵钦佩，🍿🍺看似皇道天王大大咧咧，为人很粗糙，♸🍈但是他细⚙👵🍎致起来，那是真够细致的。
“辛苦了。”
“🂴意思，繁星饭店在雅加达🅧🈹的分店地址的地🃏🖵址是在华人街吗？”
“是，华人街号。”
“好，我中午过去看看火爆程度。另外，咱们那件🔆⚃🎰事……你等我电话。🅟🇳”
“好的，预祝咱们合作愉快。”
……
645分，白霜儿一脸娇羞的起床了，来到一楼客🔆⚃🎰厅的时候，发现早餐已经准备好了。今天的早餐很丰🈀🞞🕒盛，冬瓜排骨汤，还有灌汤包。
灌汤包是楚凡新近掌握的一门技巧，今天时间比较赶，面皮是繁星饭店的伙计一早送来⛯的，馅料是楚凡自己调的，里面放入了早晨急冻出来的肉皮冻，所以🌜⛤🜕看上去和平常在达饭店里吃的没什么两样。