唐凌呈虎扑的姿势👲,全🁹📗身的肌肉都按照一个频率,规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共🔅♵五个动作,🏤🜁全部是模仿猫科动物的动作,配合全身的肌肉抖动,让身体累积的疲惫快速的恢复。
“大量🅹的运动会产生乳酸,乳酸会刺激神经,🆎🎗👒🆎🎗👒从而产生酸痛的感觉。”
“这种震颤,可以让血🁹📗液快速🔚🁋的流动,帮助排除乳酸。🔦🂳💸而且,这几个姿势,则能让身体得到最大的舒展。”
“另外,震颤类似于按摩的一种手法,在震颤完毕以后,可以让肌肉得到松弛,从而放松🟣。”
“这只是小玩😤🃕🗫意儿,我总结了经验琢磨出来的。但长期坚🆂🌫🂁持,不管是对于恢复也好,身体的韧性也好,都有巨大的作用,🙹而且会让肌肉长期血气充足,不会因为突然的猛烈运动,而造成肌肉短暂缺血,然后酸痛。”
“👱🌫所以一些很有帮助,很有提升的东西,不一定非得是多么的惊天动地,而是贵在坚持。”🍻🍐
说到这里,黄老板的脸上浮现出陶醉的神色,自言自语的说道:“我就是个天才,你也不必崇拜我。毕竟🏰就是一套小玩意儿。真是为前文明的人可惜,这种全身肌肉震颤,他们很难做到🟦,因为对身体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个屁!📜面对黄老板自我陶醉的话,唐凌现在的🜉⛺心中只有悲愤的感觉。
唐凌知道,这个世间有很多人不要脸,但不要脸到黄老板这个程度的人🏼🞆实在是少见。
而让唐凌产生这种感觉的,全部都是因为黄🞛老板要求唐凌做的那件事情。
他的要求其实一点都不难,只是要唐凌在五天后外出,当然利🜡🃨用的还是唐凌一个小时的外出福利。
在这个时间内,唐凌必须要去一趟🅕🆖名字叫做‘梦客’的酒楼,扮作是一个帮人跑腿送东西的小伙计。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来其实很简🏤🜁单,一点儿都不难,也不至于让唐凌🔈悲愤,可是再听黄老板的细节要求🝱,就会让人崩溃。
“嗯,你去的时间必须🁹📗是晚上八九点吧,那个时候梦客酒楼生意再好不过。老板娘也只会在那个时候出现,为酒楼的客人唱上两曲。”