银河文学>奇幻小说>类似心怀不轨年龄差1v1款冬 > 11章 、收集了两个多月的商品……
    “继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道:“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭,不要贪嘴,多训练打好基础,以后体重才不会忽⚬🔠🂅然飙高。”

    “好。”司空夏听着这耳熟能详的话,不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上,简直惨😟🂪绝人寰。

    在她们测完之后,孙文倩和谭绮美终于来了📽,迟到了大约二十分钟,看她们眼皮还有点肿肿的,就知道刚睡醒不久。

    李医生没责备她们两迟到,但🅩等谭绮美上秤后却皱起了眉头。

    “44KG,绮⚤美,比起上周你还重了一公斤,这怎么回事?”李医生皱了皱眉头:“你上周也没达标,这周还更过分。”

    谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她🆓🏄🗥也很不开心,抓了抓头发道:“我也不知道,上周……”

    “上周我列的食谱你有严格👥🋁要求自己么?”📽李医生打断道。

    “……”谭绮美不说话了。

    新赛季开始后,体重管🊨💷🖡理就是重中之重,特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。

    像是🉳🋘🙤司空夏她们这几人,还没到发📉🙀育期,体重、身高都比较稳定,体脂率🅝🇟也达到了标准以下的数字。

    但对顾🛎🛌🛁瑜她们来说,周一可一点🔹儿都不🉳友好。

    ——不说其他人,就说谭绮美160cm的个头,体重起码在40-42公斤才算标准,而她🏉正好是发育后期,疯长的体重勉强能稳定了,但是还会有这种时不时超重的情况。

    “行吧,反正不是我管你们,等下和陆教练说去吧,自己身体都不放在心上,到时候又能怪谁?”李医生不想多说,摆摆手示意下一🍂🅔个。

    谭绮美蔫蔫的走下机子。

    除了谭绮美挨了一顿说,其他人的体重都达标,导致她在训练时都有点心不在焉,好在早上的体能训练不用太过专心,🛶不然按照这专注力上冰准摔出花样来。

    “好好减吧。”顾瑜别有所指:“晚上宿舍大⛚🚼😰检查,你小心点。”

    谭绮美换着冰鞋,闻言哀叹一声:“要我命了真是,减重怎么那么难♺。”